Snyggaste och skönaste outdoorkläderna

 

Reklam för Revolution Race

Att bo här.

Jag är oändligt tacksam för det.

Att bara kunna gå ut genom dörren och ha havet, skogen, åkrarna, äppellundarna precis utanför.

Gå åt höger eller vänster - vilken strand vill jag promenera idag?

Det blev vänster.

Kan man någonsin tröttna på denna vy?

Den guldgula sanden, havet som skiftar färg och nyans varje dag. Himlen som gör detsamma.

Och så ljudet.

När vågorna slår in mot stranden. Så rogivande. Älskar.

Igår gick vi höger.

Ner mot fiskeläget i vår lilla by.

Stranden här är så vacker den också. Och hamnen med den lilla piren.

Måsarna som skriar. 

Alla dessa promenader kräver bra och tåliga kläder som tål alla sorters väder.

Mitt bästa tips är Revolution Race. Inte bara praktiskt utan himla snyggt också.

Både den gröna jackan och byxorna kommer därifrån. Även hoodie och underställ som inte syns i bild. Alltså jag lovar - det finns inga bättre outdoor-kläder! Jag fryser aldrig numera.

Kan verkligen rekommendera att kika in till Revolution Race och kolla in deras supersnygga sortiment av outdoor-kläder! Både jag och mannen gillar dem skarpt.

Ikväll blir det hemgjort pizza här i Casa Vik. En röd och en vit.

Kram M

Magisk hemlagad pizza Bianco och tips på snygga träningskläder

Inlägget innehåller annonslänkar

 

Det blir mycket god mat nu när man är hemma och inte träffar så många. Middagen blir liksom lite extra viktig och något att se fram emot hela dagen :-)

Måste ägna en del av det här inlägget åt pizza! Sedan vi skaffade en pizzasten till grillen har vi tagit pizzorna till en helt ny nivå! De blir faktiskt lika goda (om inte ännu bättre) än på den bästa pizzerian.

Ett annat knep är att göra degen i god tid och låta vila i kylen minst 4-5 timmar. Då blir den så där elastisk och härlig och får sedan en perfekt botten från en varma pizzastenen.

Vår nya favorit är Pizza Bianco med bland annat smörstekta kantareller och lufttorkad skinka. 

Vill ni testa denna så ligger receptet på Tildas Kök & Vin.

Pizzasten i olika utförandet hittar man HÄR.

HÄR finns också pizzasten.

Massa god mat gör ju att man måste röra på sig också :-)

Jag har kommit igång riktigt bra med träningen och det funkar alldeles utmärkt att träna hemma med hjälp av hantlar och den egna kroppen. Har ett program jag kör ett par gånger i veckan.

Så måste jag ha bra musik också. Det underlättar när man studsar omkring. Och en stor spegel.

Träning blir faktiskt lite roligare med snygga träningskläder.

Röhnisch har snygga och bra träningskläder tycker jag.

Ett nytt märke jag hittat som har supersnygga träningskläder är Gavelo.

Snygga, sköna träningskläder hittar man också hos Stronger.

Som jag hoppas vi får tillbaka lite sol, värme och sommar nu. Det har utlovats riktigt fint väder i helgen och jag håller alla tummar och tår jag kan för att det blir så! Är inte alls redo för några som helst tankar på höst och kyla på länge än.

Kram M <3

Nyttiga proteinbars och träna hemma

Inlägg i samarbete med KLEEN Sports Nutrition

Nu är det mer än 4 månader sedan jag var på gymmet. På grund av Corona och Covid-19 såklart. Men vet ni - det går alldeles utmärkt att träna hemma också! 

Med hantlar, gummiband och den egna kroppstyngden kommer man långt. Jag har i perioder av olika anledningar tränat mycket hemma så jag har ett rätt stort antal övningar jag varierar mellan.

Är inne i ett härligt träningsflow just nu och varvar strykreträning med powerwalks. Snällare mot knäna än löpning men vi får se om jag försöker ta upp det igen nu i sommar.

Jag tycker det är skönt att träna sen eftermiddag och då behövs lite extra energi för att orka och då tycker jag att nyttiga proteinbars är väldigt bra att ta till. 

Nu har jag testat dessa proteinbars från Kleen och de är riktigt bra. De innehåller inget socker men massor av protein - hela 33% - och kostfibrer.

Dessa proteinbars finns i flera olika smaker. Jag har testat både Orange Acai som smakar lite som romerska bågar :-) och Pina Coco Lada som smakar sommar och kokos. De är såklart inte sötade med vitt socker men ändå goda och de känns nyttiga. Det är viktigt för mig. 

Man kan köpa proteinbarsen styckvis eller så köper man en låda som innehåller 12-16 stycken beroende på vilken smak man väljer.

KLEEN Sports Nutrition är ett svenskt företag baserat i Åre med syfte att förändra vad som anses vara hälsosam sportnutrition. Företaget grundades 2012 då Mikael Raittila letade efter den perfekta energi- och proteinbaren. Han tyckte det var svårt att hitta produkter som var KLEEN så han började tillverka bars själv och detta är alltså resultatet.

Kram M <3

Att må sitt bästa jag

Inlägg i samarbete med Topformula

Att försöka må så bra jag kan och ta hand om min kropp har alltid varit viktigt för mig. Jag har varit igenom både utmattning, svåra kriser och lever med hypotereos och försöker boosta min kropp så gott jag kan. Träna, vila när kroppen säger ifrån, jobba på att äta nyttigt och varierat och tillsätta en del vitaminer och mineraler som jag känner att min kropp behöver.

Hälsokost har länge varit en del av mitt liv och jag tror mycket på dess hälsosamma effekter. Sedan jag började äta magnesium och kalcium har t ex krypningarna i mina ben på natten försvunnit helt. 

Den mörka delen av året käkar jag D-vitamin och när jag känner mig lite vissen blir det tillskott av bland annat extra  C-vitamin. Selen och Omega3 äter jag året om.

Jag beställer enkelt och smidigt mina hälsokostprodukter på nätet. Tryggt och bekvämt, speciellt i den oroliga tid vi alla befinner oss i just nu.

Har du hört talas om Topformula? Ett svenskt företag som säljer och distribuerar hälsokost från sin egna fabrik utan mellanhänder och kan därmed erbjuda riktigt låga priser utan att tumma på kvalitén. I många fall är det faktiskt halva priset på produkter jämfört med hos andra. Dessutom är det gratis frakt på alla produkter.

Hos Topformula hittar du allt från vitaminer och mineraler till omega3, kosttillskott, produkter för hår, hud och naglar, livsmedelsprodukter, sportbars, diet meals med mera, med mera.

Just nu kan du t ex köpa Solbrun-kapslar för endast 33 kronor, vitamin D för 29,75 eller Omega-3 för 24,65! För varje produkt på sajten finns en bra beskrivning av ingredienser och näringsinnehåll samt dosering och användning. Ett stort plus är att det även finns recensioner av produkterna.

Vill du också testa några av Topformulas grymma produkter så har jag en rabattkod till dig!

Ange koden TESTA10 så får du 10% på ett HELT KÖP hälsokost (gäller tom 31/5 2020).

Träna på gymmet går ju inte just nu men hemmagym fungerar alldeles utmärkt. Det har jag utövat många, långa perioder i mitt liv. Med hantlar, gummiband och den egna kroppen kommer man hur långt som helst. Det gäller bara att ha disciplin att verkligen göra det och gärna göra upp ett veckoschema så det finns med på att-göra-listan. 

Så summa summarum: Någorlunda nyttig och varierad kost, träning, återhämtning och hälsokost är mitt recept på att må sitt bäst jag.

Kram M <3

Nätbaserad inredningskonsultation och tips på stilleben med personlig touch

Inlägget innehåller annonslänkar

Hello bloggisar mitt i veckan!

Mitt bästa inredningstips idag är att blanda personliga ting med nytt och design för en egen stil. För handen på hjärtat - hur kul är det egentligen när alla hem ser likadana ut?

Några detaljer på skänken i vårt vardagsrum; Designlampa från Flos, en svart stenskulptur inköpt i Sydafrika, en liten bronsgudinna från mitt besök i Indien, poster, klassisk kristallkaraff och glas på spegelbricka, en designvas Pallo Junior och en liten rund vas från Cooee.

Hittar du förresten de fem elementen i detta stilleben (jord, vatten, trä, eld och metall). För bästa harmoni ska du nämligen ha med alla dessa element och även jobba med kontraster (högt och lågt, ljust och mörkt, rufft och blankt osv).

Nu kör jag igång med mina nätbaserade inredningskonsultationer igen. Det spelar alltså ingen roll var du bor! Behöver du en inredares öga för att få till rummet? Ofta behövs inte mer än 1-2 timmars vägledning. Vad kan du göra för att få till en mer ombonad känsla? Flytta om? Tips på vad du kan köpa nytt... Hör av dig så berättar jag mer.

Min träningsresa mot ett sundare liv fortsätter. Försöker löpträna så ofta jag bara kan och idag klappar jag mig på axeln lite extra efter snabbaste rundan hittills. Så skönt att springa på morgonen nu när luften är hög och klar. Senare i höst blir det mer gymträning men just nu blir det mest löpning och så situps och stretch efteråt.

Väldigt ofixad bild men jag måste tipsa om världens skönaste träningskläder från Stronger. Har aldrig haft så sköna träningskläder och jag tvättar och tvättar och de håller sig lika fina! Det finns så många olika snygga kombinationer, mönstrat eller enfärgat. Långa och korta ben och ärmar.

Såg att de byxor jag har på bilden är på rea hos Stronger nu!

Nu blir det en paus och kaffe i trädgården innan jag fortsätter jobba här. Ska testa en ny pastarätt ikväll och den kommer såklart upp recept om det blir gott.

Önskar er en skön lille-lördag!

Kram M ❤

1. Leopardmönstrade biker shorts HÄR /
2. Blommigt HÄR /
3. Klassiskt svarta HÄR /
4. Grönt är skönt HÄR

Träningspepp i sköna kläder från Stronger

Inlägget är ett samarbete med Stronger och innehåller annonslänkar



Fredag mina vänner och fullt fart mot adventshelgen! Hur härligt är inte det!?

Fredagsfys före Fredagsmys är en devis jag försöker leva efter i den mån jag hinner. Att ta hand om kroppen är viktigt för mig. Den här kroppen har burit mig genom glädje och sorg i livets berg- och dalbana i över femtio år och jag vill ge tillbaka vad jag kan för att den ska bära mig vidare i många år framåt.

Speciellt viktigt har det blivit efter vad vi gått igenom och med en kronisk sjukdom så gäller det att vara extra snäll mot kroppen och jag mår så mycket bättre när jag tränar.

Därför blir detta fredagsinlägg ett litet träningspepp och med snygga och sköna kläder blir faktiskt träningen ännu roligare.

Jag har upptäckt Stronger och det är ett svenskt märke som jag verkligen kan rekommendera. Så sköna, välsittande och oerhört snygga plagg som finns i många olika varianter.

Dags för ett pass med mindfulness i svartmönstrade tights och en skön långärmad tröja. Jag gillar att tightsen går högt upp i midjan. Det breda och stabila midjebandet ger skönt stöd.

Mina tights som heter Pompeji hittar du HÄR.

Skönt också med en långärmad tröja som håller mig torr och varm. Tillverkad i funktionsmaterial som känns bra mot huden. Även reflexdetaljer.

Tröjan Etna hittar du HÄR.

Tights och tröjor finns som sagt i massor av olika färger och mönster och du hittar alla HÄR.

Till styrketräningen väljer jag tights i annat mönster och färg och till det en skön top.

Hope heter dessa tights som känns lite flower-power-mysiga. Samma höga midja på dessa och de har även en liten ficka baktill.

Dessa tights hittar du HÄR.

Toppen ger skönt stöd och har ett brett midjeband som också gör att den sitter bra. Jag brukar ha ett löst linne utanpå om jag vill känna mig mer "klädd".

Hope heter toppen och du hittar den HÄR.

Det krävs inte långa stunder för att ge kroppen lite träning. Hinner man inte till gymmet så tycker jag det är perfekt att plocka fram hantlar och ett hopprep. På en kvart hinner du massor, jag lovar!

Man kan också köra lite övningar under reklampauserna på tv. Det blir en hel del träning om du ser två program på en kväll!

Idag är en hemmadag och jag går runt och myser i den här dressen. Älskar att gå barfota och känna golvvärmen mot fötterna. Bästa, bästa.

Önskar er en underbar fredag!

Kram M <3