Äppelcidervinäger som smakar godis och annat för hälsan

Innehåller reklamlänkar

För ett antal år sedan drabbades jag av en utmattning och i samband med det upptäcktes även att min sköldkörtel inte fungerade. Det har varit en lång väg tillbaka och varje dag kämpar jag faktiskt med mig själv för att jag ska må så bra som det bara är möjligt. 

Livet blir aldrig riktigt detsamma igen men det blev bra ändå. Jag har ett lugnare liv nu och prioriterar andra saker än då när jag var mitt uppe i karriär och stress i storstan.

Jag har lärt mig att känna igen symptomen när jag måste vara extra snäll mot mig själv och som sagt varje dag gäller det att lyssna på kroppen. Jag försöker att inte stressa för mycket, äta klokt, motionera, stanna upp och se mig omkring och så tillför jag lite vitaminer och mineraler som ofta är en bristvara just när man har problem med sköldkörtel och varit med om en utmattning.

Jag äter bland annat magnesium som bidrar till att motverka trötthet och utmattning och hjälper musklerna, cellerna, nerverna och blodtrycket att fungera optimalt. Känner man sig ofta trött och rastlöst och har problem med sömnen kan det vara ett tecken på magnesiumbrist. Jag tar två tabletter varje kväll innan sängdags.

Jag köper mina vitaminer hos Protein.se som har ett stort urval av olika sorters vitaminer och kosttillskott speciellt anpassade för kvinnokroppen. 

På sajten kan du 'ven ställa frågor i chatten om just dina behov! Ange sedan koden SANDBLOMMAN25 i kassan så får du hela 25% rabatt på ett köp.

Att äppelcidervinäger är bra för bland annat matsmältningen och ämnesomsättningen och blodsockret har vi vetat i århundraden och eftersom jag har lite strul med dessa har jag i omgångar försökt mig på huskuren att ta en eller två skedar äppelcidervinäger men det slutar alltid med att jag tycker det är så äckligt så jag håller inte fast vid det tyvärr. Även fast jag blandat ut det med vatten och annat så tränger den där smaken igenom...

Men så fick jag upp ögonen för dessa gummies eller "godisar" som smakar hallon och inte ett uns vinäger! De är veganska, gluten- och, sojafria och fria från artificiella smaker och färger så att alla kan njuta av dem. För de smakar verkligen godis :-) 

Du är kanske inte alls intresserad av just dessa två produkter men som sagt Protein.se har ett stort utbud av olika vitaminer och kosttillskott speciellt anpassade för kvinnokroppen och kanske är det något som just du behöver eller vill testa? 

Kram M

Jag ska prova tyngdtäcke

Samarbete med Siexa

Äntligen ska jag prova tyngdtäcke!

Jag har flera gånger berättat om mina sömnproblem och hur det påverkar mitt allmänna mående men också min hypotereos. Jag vaknar många, många gånger under natten och har svårt att komma till ro. Ibland blir det inte många timmars sömn eller någon chans till återhämtning. Jobbigt. Tufft.

 

Jag har läst mycket om tyngdtäcken och att det är många som är väldigt nöjda och känner att det hjälpt dem och nu är det alltså äntligen dags för mig att testa detta.

Blev först lite förskräckt när jag hämtade paketet - det var tungt! Tänkte att det skulle kännas obehagligt att ha den tyngden på kroppen men det blir en omhuldande och lugn känsla när det tunga täcket fördelar sig över kroppen. Skönt - och inte tungt alls faktiskt.

Hos Siexa hittar du tyngdtäcken och tyngdfiltar till riktigt bra pris just nu (från 499-699 kr) och använder du även min rabattkod SANDBLOMMAN10 får du ytterligare 10% rabatt.

Jag gissar att man måste ge det här en tid för att kunna utvärdera ordentligt och jag återkommer efter några veckor med hur jag känner det då.

Ibland känns det som att det jag önskar mig allra mest är en god natts sömn.

Men nu är det fredag och en lugn helg ligger framför oss (som vanligt). 

Kram M 

Naturlig smaksättning för vatten boostad med vitaminer

Inlägg i samarbete med Aqua Gustus

Tycker du också, precis som jag, att vatten är livets dryck?

Perfekt för att hålla systemet igång i kroppen, billigt, törstsläckande, nyttigt.... Ja skälen är många till att dricka mycket vatten. 1 1/2 - 2 liter bör man få i sig under dagen och jag måste erkänna att ibland kan det ändå bli tråkigt med vatten. Det smakar ju faktiskt ingenting!

Jag vill inte sätta i mig en massa juice eller sötade drycker som innehåller artificiella sötningsmedel.

Inte heller dricka för mycket kaffe eller te.

Därför är jag så glad att jag hittat Aqua Gustus (latin för vatten och smak) som är en naturlig smaksättning för vatten och dessutom boostad med extra vitaminer. Det är en helt naturlig produkt framtagen av råvaror från naturen och som sagt utan tillsatser, artificiella ämnen eller sötningsmedel.

Så här står jag och smuttar på ett glas vatten jag nyss preppat med smaksättning. 

Just denna innehåller apelsin, lime och citronmeliss - så gott och fräscht.

Varje smak är boostad med extra vitaminer. Den jag dricker här innehåller vitamin C, D och zink.

I Sverige har vi ju ett av världens renaste vatten i våra egna kranar men ändå köper vi 250 liter miljoner liter (!!) vatten på flaska varje år. Det är ju inte klokt.

Här behöver vi verkligen ta ett omtag och förändra vårt beteende för både bättre miljö och hälsa.

Med Aqua Gustus produkter kan du dricka ett både godare och hälsosammare vatten direkt från kranen med gott samvete. Välj själv om du vill dricka det stilla eller kolsyrat.

Flaskorna är små och smidiga att ta med sig överallt. I handväskan, i bilen, i cykelkorgen....

Superenkel att använda - man sprayar bara ett par gånger i glaset eller i flaskan och fyller sedan på med vatten. Jag har en flaska stående på kontoret vid min dator och en tillbringare med vatten som jag fyller på under dagen.

Smaksättningen finns i fem olika smaker och man kan köpa ett kit (som ni ser överst med alla smakerna) eller så testar man en och en.

I shopen kan man även köpa smarta vattenflaskor i rostfritt stål som håller kylan i hela 24 timmar.

Visste du att ett glas vatten innan måltiden främjar matsmältningen och ger en skönare mättnadskänsla? 

Kram M <3

Att må sitt bästa jag

Inlägg i samarbete med Topformula

Att försöka må så bra jag kan och ta hand om min kropp har alltid varit viktigt för mig. Jag har varit igenom både utmattning, svåra kriser och lever med hypotereos och försöker boosta min kropp så gott jag kan. Träna, vila när kroppen säger ifrån, jobba på att äta nyttigt och varierat och tillsätta en del vitaminer och mineraler som jag känner att min kropp behöver.

Hälsokost har länge varit en del av mitt liv och jag tror mycket på dess hälsosamma effekter. Sedan jag började äta magnesium och kalcium har t ex krypningarna i mina ben på natten försvunnit helt. 

Den mörka delen av året käkar jag D-vitamin och när jag känner mig lite vissen blir det tillskott av bland annat extra  C-vitamin. Selen och Omega3 äter jag året om.

Jag beställer enkelt och smidigt mina hälsokostprodukter på nätet. Tryggt och bekvämt, speciellt i den oroliga tid vi alla befinner oss i just nu.

Har du hört talas om Topformula? Ett svenskt företag som säljer och distribuerar hälsokost från sin egna fabrik utan mellanhänder och kan därmed erbjuda riktigt låga priser utan att tumma på kvalitén. I många fall är det faktiskt halva priset på produkter jämfört med hos andra. Dessutom är det gratis frakt på alla produkter.

Hos Topformula hittar du allt från vitaminer och mineraler till omega3, kosttillskott, produkter för hår, hud och naglar, livsmedelsprodukter, sportbars, diet meals med mera, med mera.

Just nu kan du t ex köpa Solbrun-kapslar för endast 33 kronor, vitamin D för 29,75 eller Omega-3 för 24,65! För varje produkt på sajten finns en bra beskrivning av ingredienser och näringsinnehåll samt dosering och användning. Ett stort plus är att det även finns recensioner av produkterna.

Vill du också testa några av Topformulas grymma produkter så har jag en rabattkod till dig!

Ange koden TESTA10 så får du 10% på ett HELT KÖP hälsokost (gäller tom 31/5 2020).

Träna på gymmet går ju inte just nu men hemmagym fungerar alldeles utmärkt. Det har jag utövat många, långa perioder i mitt liv. Med hantlar, gummiband och den egna kroppen kommer man hur långt som helst. Det gäller bara att ha disciplin att verkligen göra det och gärna göra upp ett veckoschema så det finns med på att-göra-listan. 

Så summa summarum: Någorlunda nyttig och varierad kost, träning, återhämtning och hälsokost är mitt recept på att må sitt bäst jag.

Kram M <3